Китайский врач назвал лучшие продукты для омоложения кожи
Источник фото: womond
Придать кожному покрову свежести и заодно укрепить иммунитет помогут продукты с содержанием витамина Е.
Витамин Е многие медики называют главным оплотом крепкого иммунитета и здоровой кожи в любом возрасте.
При этом дефицита продуктов с его содержанием никакого нет. Этот элемент присутствует в большинстве жирных продуктов, орехов и растительных масел.
Но основываясь на результатах исследований, китайский доктор Вэнь Ланьсю в первую очередь рекомендует включить в свой рацион яйца, соевые и черные бобы, печень ягненка, кориандр, грецкие орехи, а также миндаль, арахис и фундук.
Из масел специалист советует продукты, изготовленные на основе кукурузы, арахиса, подсолнечника, сои и кунжута.
Как уверяет доктор, будучи отличным антиоксидантом, витамин Е эффективно борется с образованием возрастных пятен и замедляет процесс старения кожи. Также витамин участвует в иммунной регуляции и в целом способствует укреплению организма человека.