Россиянам назвали 5 лучших продуктов для укрепления иммунитета в начале весны
Эти продукты способны укреплять иммунитет и продлевать жизнь.
Медики не зря называют здоровый рацион главным проводником долголетия. Ведь в таком меню каждый продукт – почти лекарство.
Но даже среди них пять продуктов выделяются наибольшим количеством витаминов в своем составе, что позволяет с легкостью пережить наступление сезонных инфекций и, оздоравливая организм, продлевать жизнь.
По словам врача-онколога Наталии Жован, которые передает «Радио Комсомольская правда», в первую очередь такими чудо-продуктами можно назвать относящиеся к категории витаминов С шиповник, черную смородину, облепиху, красный перец, а также квашеную капусту.
Специалист считает, что эти продукты особенно важны сейчас – в начале весны, когда иммунитет людей сильно ослаблен после долгой зимы.
Также неплохо зарекомендовали себя в отражении весенних вирусов продукты, относящиеся к витамину А: шпинат, тыква, бата и морковь.