Доктор Мясников назвал лучшие продукты для защиты сердца и сосудов
Источник фото: goodhouse
Риск развития инфарктов, инсультов и тромбозов можно, в том числе, и с помощью правильного рациона.
В эфире телеканала «Россия 1» известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о самых эффективных продуктах для здоровья сердечно-сосудистой системы.
По мнению специалиста, какие бы человечество не изобретало диеты, но надежней еды для сердца, чем рабы, фрукты и овощи никто и никогда не придумает.
Помимо них в свой рацион можно и нужно включать орехи, темный шоколад, бобовые, семена, дикий красный рис.
И если ли хорошо посмотреть, то становится понятно, что все эти продукты входят в знаменитую средиземноморскую диету – самое популярное меню у большинства долгожителей мира.