Финские диетологи назвали 5 плюсов овсяной каши для организма человека.
Источник фото: ru.freepik
Регулярное употребление этого блюда благотворно отразится на здоровье.
Диетологи из Финляндии представили результаты исследования, которое выявило несколько положительных свойств овсяной каши для человеческого организма.
В первую очередь специалисты отметили, что регулярное употребление овсяной каши способствует стабилизации уровня сахара и холестерина в крови, что спасет от многих недугов сердечно-сосудистой системы.
Этот продукт также помогает функциональности брюшной полости, что плавно перетекает еще в один плюс – налаживание нормальной работы кишечника.
И, наконец, овсяная каша уже давно доказала свою эффективность в бесконечной борьбе человека с лишним весом.