Три пищевых привычки помогут избавиться от жира на животе после пятидесяти
Источник фото: opeca-journal
Чем старше становятся люди, тем им сложнее сохранять свою фигуру в силу возрастных гормональных изменений.
Именно на помощь людям в возрасте было нацелено исследование американских ученых, результатами которого поделился Eat This, Not That!
Согласно выводам специалистам, максимально эффективно избавиться от жира на животе людям после пятидесяти лет помогут клетчатка, витамин B12 и жирная морская рыба.
Включение таких продуктов и витаминов в свой ежедневный рацион вкупе с уменьшением потребления сахара и активным образом жизни достаточно быстро дадут нужный результат.