Медики назвал пять суперпродуктов 2022 года
Источник фото: ru.freepik
Любой из этих продуктов за счет массы полезных веществ в своем составе готов заменить собой полноценный обед.
Немецкие медики проанализировали результаты своих исследований и мнение людей, и из полученных данных составили список продуктов, названных самыми важными в 2022 году.
В первую очередь специалисты обращают внимание на чернику, которая является отличной профилактикой от онкологии и болезней сердца, а также омолаживает кожу, способствует росту волос и способна еще на множество полезных для организма действий.
Вошли в этот список и семена чиа или льна, которые эффективно поддерживают функциональность сердца и кишечника, а также кале или кудрявая капуста. По своим свойствам этот продукт не уступает знаменитому шпинату.
Стоит отметить и постоянное пребывание в списке суперпродуктов зеленого чая и орехов, о целебных свойствах которых уже давно слагают настоящие легенды, которые можно употреблять в любое время - и утром, и вечером, и даже в случае необходимости ночью