Китайский врач назвал идеальный весенний рацион для людей с ослабленным иммунитетом
Источник фото: freepik
С такой проблемой в начале весны сталкиваются многие даже здоровые люди.
Для того, чтобы организму было легче противостоять сезонным инфекциям, доктор из Поднебесной рекомендовал включить свой ежедневный рацион ряд продуктов.
Прежде всего, врач назвал грейпфрут и миндаль, не забыл про фиолетовый сладкий картофель и гибы шиитаке, а также посоветовал цветную мини-капусту и водоросли.
По словам специалисты, каждый из этих продуктов и все они в совокупности обладают элементами, которые нормализуют внутренние функции организма, помогают бороться с усталостью и апатией, успокаивают нервную систему, нормализуют работу головного мозга и выводят наружу лишние шлаки и токсины.
С таким богатым набором вспомогательных функций предложенный китайским медиком рацион позволит людям легко перенести смену сезонов и без болезней дождаться настоящего весеннего тепла.