В России нашли полезную замену фастфуду
Источник фото: freepik
Заменить продукты уходящих с российского рынка сетей быстрого питания россияне легко могут в домашних условиях.
По словам врача-диетолога Елизаветы Варданян, существуют десятки простых и безопасных для здоровья способов приготовить себе еду для быстрого перекуса.
Например, напитки, которыми нас баловали иностранные сти быстрого питания можно заменить кисломолочными продуктами с добавлением ягод, фруктов и овощей.
А вместе легендарного бургера прямо на кухне можно в считанные минуты приготовить домашний сэндвич из цельнозернового хлеба с сыром и овощами.
И это, как отметила специалист, лишь малая доля того, чем можно заменить западную еду и при этом даже не выходить из дома.
Важность такой замены еще и в том, что при приготовлении таких блюд будут использовать только правильные продукты, которые не приведут к лишнему весу и проблемам с сердцем, желудком и так далее.