Диетолог назвала полезное свойство кефира, о котором мало кто знает
Источник фото: recipepes
У этого напитка масса плюсов для здоровья человека.
Кефир часто пьют при похудению, для очищения кишечника и в целом его состав позволяет называть этот напиток невероятно полезным.
Но, как выясняется, знаем мы об этом чудо-напитке далеко не все. Например, как заявила турецкий врач-диетолог Зюлал Ялчин, органические кислоты в составе этого продукта предотвращают биосинтез холестерина, что помогает сдерживать его скачки.
К тому же у кефира практически нет побочных эффектов и возрастных ограничений – употреблять его можно и детям и пожилым людям.