Медики назвали способ превратить вредный шоколад в полезный продукт
Источник фото: freepik
Безумно калорийная сладость, в основе которой лежат сахар и жир, автоматически отправляет шоколад в список вредных продуктов.
Однако есть у шоколада и полезные свойства. Например, научно доказано, что он помогает в борьбе с гипертонией и болезнями сердца, расширяет сосуды и в целом добавляет настроения.
Но все это будет происходить, если отнестись к употреблению шоколада со всей ответственностью. Хотя чаще бывает все наоборот.
Как отметил невролог Дмитрий Шубин, плитку шоколада люди привыкли поедать за три минуты. То есть, вся эта масса сахара и калорий оказывается в нашем организме фактически в один момент.
Как добавила врач и телеведущая Елена Малышева, чтобы сделать шоколад полезным, его надо съедать не целиком, а отламывать по плитке-другой.
И то не в качестве десерта после еды, а отдельно от нее. Или вообще в разгрузочные дни. В такой ситуации небольшое количество шоколада и чувство голода притупит, и вреда организму не нанесет.