Россиянам назвали шесть продуктов, повышающих тревожность
Источник фото: ru.freepik
Причину нашего негативного состояния нужно искать и в том, что мы едим.
Некоторые продукты, благодаря своему составу, например, способны повышать у человека чувство тревоги.
Как рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, в первую очередь стоит осторожно относиться к популярным продуктам, которыми люди часто злоупотребляют – кофе, крепкому чаю и сладостям.
Если употреблять эти продукты в большом объеме, они могут провоцировать излишнюю возбудимость, нервозность и тревожность.
Теми же вредными свойствами обладают и другие продукты – например, трансжиры, консерванты и соленая пища.