Россиянам рекомендовали включить бананы в рацион для похудения
Источник фото: @PublicDomainPictures/pixabay
Диеты бывают разными, а многие нужные продукты в них остаются одним и те же.
На самом деле бананы диетическим продуктом не считаются. Но, как рассказали медики, содержащиеся в них питательные вещества и витамины оказывают благотворное влияние на работу кишечника.
Соответственно улучшается обмен веществ и ускоряет вывод ненужных шлаков из организма, не позволяя им переходить в жир.
А с учетом того, белок и клетчатка в составе бананов позволяют быстро насыщаться без лишних калорий, бананы вполне можно считать хорошим помощником на пути к идеальной фигуре.
Так что, какой бы диетой не пользовался человек в процессе похудения, медики рекомендуют включать в нее и бананы.