Диетологи назвали продукты с содержанием скрытого сахара, которые считаются полезными
Источник фото: ru.freepik
Скрытый сахар считается еще большим злом человека, чем обычный сахар, поскольку его не всегда можно обнаружить.
Вот и выходит, что люди с лишним весом, какими-то хроническими болезнями или худеющие граждане потребляют некоторые продукты себе во вред.
Как рассказали диетологи, скрытый сахар есть в составе мясных полуфабрикатов типа колбас, сосисок и замороженных котлет.
Есть он и в готовых соусах, и в быстрых кашах, в магазинном холодном чае и бутилированной воде с тем или иным вкусом, а также в ореховом молоке.
Помимо этого людям, которым противопоказан сахар, нужно быть осторожными с употреблением магазинного творога и продуктов из него, сухофруктов, батончиков с сухофруктами, цукатов, хлопьев для завтрака, готовых мюсли, гранолы, консервированных фруктов и овощей, а также сладкой кукурузы.
Диетологи советуют россиянам в первую очередь смотреть не на ценники на товаре, а читать содержимое продукта, указанное на этикетке. Тем более, многие из названных продуктов рекламируют как безвредные и даже полезные.