Диетолог Симпкин назвала 5 дешевых продуктов для снижения холестерина
Источник фото: ru.freepik
Порой не стоит гнаться за дорогой едой, чтобы восстановить свое здоровье.
При наличии высокого уровня холестерина человеку особенно важно быть избирательным в еде. Ведь существую продукты, которые лишь усугубляют ситуацию, сужая сосуды, ухудшая кровоток и провоцируя сердечно-сосудистые заболевания.
Но одновременно есть и продукты, которые помогают в борьбе с «плохим» холестерином. При этом, как рассказала врач-диетолог Мэй Симпкин, слова которого передают «МедикФорум», такими вспомогательными продуктами вполне могут стать доступные и дешевые бобовые: горох, фасоль, нут, соя и сами бобы.
По словам специалиста, включение их в свой рацион помогает сохранять уровень холестерина в нормальных показателях, существенно снижая риск инсульта и инфаркта.