Россиянам назвали 5 самых полезных продуктов при диабете
Источник фото: ru.freepik
Для составления правильного рациона при сахарном диабете должен стать низкий гликемический индекс продуктов.
Диетологи рекомендуют диабетикам обращать внимание на продукты с большим объемом белка в составе.
В этом смысле самой адекватной едой могут стать яйца, после употребления которых процесс высвобождения инсулина не только не ускоряется, а наоборот замедляется.
Соответственно, как это очень часто бывает с диабетиками, приступ после принятия пищи уже не наступает.
Помимо яиц специалисты рекомендуют включить в свой ежедневный рацион бобовые культуры, грибы, а также свежие овощи и фрукты.