Диетолог назвала продукты, вызывающие головные боли
Источник фото: ru.freepik
Неправильный рацион в целом оказывает негативное влияние на наш организм.
У мигреней может быть много причин, в том числе, связанных с развитием хронических заболеваний.
Но если головная боль возникает после приема пищи, стоит присмотреться к тому, что мы едим и пьем.
Например, как рассказала диетолог Эми Гудсон в разговоре с Eat This, Not That!, тошнота, головокружение и головная боль могут проявляться при несбалансированном рационе.
Если человек предпочитает продукты с углеводами, организму будет не хватать белков, в результате чего идет сигнал в виде боли в голове. Примерно также организм реагирует на употребление сладкого кофе натощак.
А еще мигрень можно получить, если нарушать режим питания. К примеру, если мы по какой-то причине пропустили обед, к которому организм привык, это приводит к падению сахара в крови и, как следствие, к головной боли.
Так что, многие наши беды со здоровьем, по мнению специалиста, мы привозим себе сами.