Ученые назвали два лучших продукта для замедления старения
Источник фото: ru.freepik
Процесс биологического старения необратим, но при желании его можно замедлить.
Лучшими рычагами для сдерживания наступающей старости законно считаются жизненная активность, здоровый образ жизни и правильный рацион.
Относительно последнего британские ученые на основании своих исследований рекомендуют людям после пятидесяти усилить свое меню за счет зернобобовых, содержащих высокий процент белка, минералов и витаминов, а также антиоксидантов и противомикробных веществ.
При этом в продуктах данной группы практически отсутствуют насыщенные жиры и холестерин, что идет лишь во благо организму.
А лучшими из лучших и самыми эффективными по части замедления старения клеток организма специалисты назвали фасоль и бобы.
Это вовсе не значит, что есть нужно исключительно их. Просто рекомендуется почаще включать бобы и фасоль в свой рацион.