Диетологи назвали 5 веских причин отказаться от хлеба
Источник фото: freepik.com
Полезный в небольших объемах продукт при определенных обстоятельствах может представлять опасность для организма.
В первую очередь диетологи рекомендуют отказаться от хлеба или минимизировать его потребления людям с лишним весом и при наборе лишних килограммов. Хлеб – достаточно калорийный продукт.
Те, кто страдает завышенными показателями артериального давления, ибо хлеб вполне может стать одной из причин развития гипертонии.
При спазмах и других неприятных ощущениях в желудке от хлеба тоже лучше воздержаться, поскольку этот продукт достаточно тяжело усваивается организмом.
Непереносимость злаковых культур или герпетиформный дерматит тоже является поводом исключить хлеб из своего рациона.
В большинстве видов хлеба в составе содержится большие объемы сахара. Так что, при наличии сахарного диабета или в преддиабетическом состоянии хлеб нужно убирать из своего меню одним из первых.