Черный перец назвали лучшим «контролером» сахара в крови
Источник фото: ru.freepik
Частые скачки сахара в крови не только отражаются на самочувствии, но и представляют серьезную опасность.
Любой профессиональный диетолог скажет, что контролировать уровень сахара в крови можно, в том числе, и с помощью правильного рациона питания.
Некоторые продукты способны влиять на уровень сахара, снижая его в случае необходимости. Такими продуктами медики часто называют зерно, овощи, чечевицу, фрукты, бобы.
Но, к примеру, Daily Express со ссылкой на исследования британских врачей сообщает, что наибольший эффект в борьбе с лишним сахаром в крови и контролем за ним показывает обыкновенный черный перец.
Специалисты рекомендует и его, и вышеперечисленные продукты включить в свой рацион людям, страдающим от повышенного сахара.