Медики назвали идельную диету для людей с плохим холестерином
Источник фото: freepik
С высоким уровнем холестерина можно бороться гастрономическим способом.
Для того, чтобы хороший холестерин выталкивал плохой и стабилизировал его уровень, человек должен потреблять только правильные продукты.
Конечно, в любом случае необходима консультация с профессиональными медиками, ведь помимо отчетливых выделений артерий и вен на ногах в организме могут скрываться и другие недуги. И некоторые продукты могут быть противопоказаны.
В целом же врачи при проблемах с наличием плохого холестерина рекомендуют включить в свой ежедневный рацион рыбу, морепродукты, бобовые, цитрусовые, грецкие орехи, яблоки, морковь, шпинат, темный шоколад и оливковое масло.
Как видим, выбор достаточно богатый, из перечисленных продуктов легко составить для себя отличное и, главное, здоровое меню.