Гастроэнтеролог назвал 5 типов продуктов, вызывающих вздутие живота
Источник фото: ru.freepik
Чрезмерное накопление газов в кишечнике – явление не только неудобное, но и небезопасное для здоровья.
На вздутие живота могут влиять определенные болезни, непереносимость ряда продуктов, а также сами конкретные продукты за счет своих свойств.
В беседе с 5-tv.ru врач-гастроэнтеролог Марат Зиннатуллин назвал пять типов таких продуктов.
Во-первых, это бобовые. Некоторые элементы, содержащиеся в горохе, фасоли и чечевице организм просто не переваривает.
Сложно перевариваются и так называемые крестоцветные. Это цветная и обыкновенная капуста, а также брокколи. Большое количество клетчатки и серосодержащих органических соединений создают ощущение тяжести в желудке после такой еды.
Также к вздутию живота могут приводить продукты с большим объемом белка, злоупотребление сладкой газировкой, и частое употребление жевательной резинки.
В последнем случае это происходит потому, что человек жует, а в желудок ничего не попадает, из-за чего в организм попадает пустой воздух.
К тому же специалист напомнил еще и о том, что у некоторых людей есть «лактазная недостаточность» - непереносимость молочных продуктов.
Так что, им стоит быть осторожней при употреблении сыров, творога, ряженки и тому подобного.