Диетологи назвали три лучших продукта для поддержания здоровья сердца
Источник фото: ru.freepik
Даже в строго сбалансированном рационе некоторые продукты выделяются на фоне других.
Выделяются эти продукты, прежде всего, своими полезными свойствами. Некоторые в целом укрепляют иммунитет, некоторые положительно влияют на те или иные внутренние органы.
К примеру, европейские диетологи, как сообщает Eat This, Not That!, отметили особенную пользу для сердца трех продуктов.
Медики рекомендуют в целом включать в свое ежедневное меню большие объемы фруктов, овощей и бобовых. Но из них выделяют персик и фасоль.
Благодаря массе необходимых организму микроэлементов в своем составе, они являются очень питательными для сердечно-сосудистой системы человека.
Помимо этого, свежая морская рыба за счет омеги-3 в своем составе придает сердцу большую функциональность, поддерживая правильный ритм его работы.