Врач назвала 5 продуктов, отказ от которых ведет к быстрому старению
Источник фото: ru.depositphotos
В этих продуктах содержится все необходимое для полноценного функционирования организма.
Кожа, суставы, внутренние органы человека в случае дефицита главных из необходимых ему веществ начинают стареть быстрее обычного.
По словам врача-диетолога Анны Коноваловой, обычно такой дефицит образовывается в том случае, когда в меню человека отсутствуют те или иные продукты.
Особое внимание специалист обратила на отказ от жирной рыбы, блюдо из которой должно присутствовать в рационе человека минимум два раза в неделю.
Слабеет и дряхлеет организма и овощей с фруктами, в составе которых масса полезных микроэлементов.
А еще медик посоветовала почаще добавлять в свое меню семена и орехи, которые за счет своих полезных свойств способны замедлять старение клеток.