Диетологи назвали 7 лучших продуктов для снижения давления
Источник фото: freepik
В определенных ситуациях нормализовать скачущее давление могут помочь не только таблетки, но и правильное питание.
Конечно, при серьезных скачка кровяного давления привести его в норму, съев тот или иной «правильный» продукт, едва ли возможно.
Но при включении их в свой ежедневный рацион это пуст и не сразу, пускай постепенно, но приведет давление в норму.
Российские врачи-диетологами главными помощниками для людей с давлением называют свежие овощи и фрукты, молочные продукты и макароны из цельнозерновой муки, а также мясо, яйца и бобовые культуры.
Все эти продукты богаты витаминами и минералами, стабилизирующими многие процессы в нашем организме, что как раз успокаивает и кровяное давление.