Диетолог объяснила, почему грушу надо есть с кожурой
Источник фото: freepik.com
Самые важные для организма микроэлементы содержатся вовсе не в мякоти этого фрукта.
Как рассказала в беседе с РИА «Новости» диетолог Людмила Микитюк, употребление в пищу одной груши ежедневно способно значительно улучшить работу пищеварительной системы и снизить уровень холестерина в крови.
Помимо этого продукт обладает высокими антибактериальными и мочегонных функциями, а также успешно противостоит внешним инфекциям.
При этом специалист напомнила, что большая часть полезных для организма элементов находится не в мякоти, а в кожуре.
Поэтому грушу перед употреблением очищать от нее не рекомендуется. Хотя многие как раз это и делают, чем лишают свой организм многих полезных свойств.