3 главных правила рождественского стола

Известный российский диетолог Ирина Писарева в беседе с ura.ru рассказала, о чем должны помнить люди, собираясь отмечать Рождество. По словам специалиста, во-первых, в этот праздник не стоит повторять новогодний стол с его разнообразие.

Лучше взять одно главное блюдо по вашим предпочтениям, не смешивая между собой белки, жиры и углеводы. Это будет более полезно для пищеварения.

Во-вторых, опять же, чтобы не переусердствовать в еде, можно использовать так называемое «правило маленькой тарелки».

То есть, ставить перед гостями тарелки небольшого размера, и даже их наполнять частично. Употребление пищи небольшими порциями даст меньшую тяжесть на желудок, и заметно облегчит послепраздничные дни.

И, в-третьих, нужно помнить о том, что Рождество – это сугубо религиозный праздник, где место не пустому веселью, а вере, походу в храм всей семьей. Поэтому «усугублять» в такой день – большой грех.